Разовое занятие
Одна групповая тренировка — попробовать формат или прийти, когда удобно.
Тренировка идёт 1,5 часа: разминка, техника ударов и защиты, работа в парах и на лапах, мешки, ОФП и заминка. Подходит новичкам и тем, кто уже занимается: тренер подбирает нагрузку под уровень. Тренировки с понедельника по субботу по расписанию. Нужны спортивная форма, сменная обувь, вода и полотенце.